Kit de Pré-Época de Futsal
Kit de ficheiros Word e Excel prontos a usar para planear, executar e monitorizar a pré-época de uma equipa de futsal.
O que é
Segundo a página oficial, o kit reúne ferramentas para planear, executar e acompanhar a pré-época de futsal, em ficheiros Word e Excel que se descarregam e usam de imediato.
Inclui plano e microciclo de pré-época, folha de testes físicos com médias automáticas e protocolos, banco de exercícios de preparação física com bola e modelo de sessão.
Acrescenta registo de carga, bem-estar e prevenção de lesões, um guia de recuperação e um modelo de reunião de apresentação da época.
O que vais aprender
- Montar o cronograma semanal e a distribuição de cargas da pré-época
- Registar testes físicos com médias automáticas
- Escolher exercícios de preparação física com bola
- Estruturar sessões de treino com um modelo
- Monitorizar carga, bem-estar e prevenção de lesões
- Organizar a recuperação e a reunião de apresentação da época
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Talvez não seja para ti se
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Como tirar partido
Antes de comprar «Kit de Pré-Época de Futsal», convém pensar em como o vais usar. Estas dicas são gerais e não fazem parte do produto.
- Reserva um horário fixo de leitura, mesmo que sejam 20 minutos, e anota as ideias que podes aplicar nessa semana.
- Confirma que o telemóvel, o tablet ou o computador abre bem ficheiros digitais (por exemplo PDF) antes de comprar.
- Verifica a garantia indicada, 7 dias (política padrão da Hotmart), e guarda o comprovativo de compra para a poderes gerir na Hotmart.
Ficha do produto
- Formato
- Kit digital de ficheiros Word e Excel
- Autor
- Xavier Costa
- Garantia
- 7 dias (política padrão da Hotmart)
- Pagamento
- Plataforma Hotmart
Perguntas frequentes
Em que formato recebo o material?
Segundo a página, em ficheiros Word e Excel, sem links nem plataformas externas.
Inclui atualizações?
A página oficial refere acesso vitalício a todas as atualizações.
Serve para outras modalidades?
O kit foi apresentado para futsal; a adaptação a outras modalidades não é indicada na página.
Que garantia existe?
A compra na Hotmart tem, por norma, garantia de 7 dias.
Em números
Formato: kit digital de ficheiros word e excel. Garantia indicada: 7 dias (política padrão da Hotmart).
As condições podem mudar: confirma sempre os dados no site oficial antes de comprar.
Aviso: esta é uma ligação de afiliado. Se comprares, podemos receber uma comissão sem custo extra para ti. Esta ficha resume a informação da página oficial à data de 03/11/2026; as condições podem mudar. Mais informação.